Originally from Wales and now based in the beautiful French Pyrenees, Anna teaches group and private yoga classes, while also supporting clients through body-based somatic coaching and yoga therapy.

Anna believes that through compassionate, body-based practices, we can develop a deeper understanding of the nervous system and cultivate greater resilience, ease, and self-trust.

For over a decade, Anna has dedicated her work to exploring the relationship between movement, breath, the nervous system, and emotional wellbeing. Since qualifying as a yoga teacher in 2015, she has completed more than 1,000 hours of specialist training in yoga therapy, trauma-informed somatic coaching, women’s health, breathwork, pelvic health, and postnatal recovery. She continues to deepen her knowledge through ongoing professional development.

Whether someone is experiencing anxiety, chronic stress, burnout, persistent pain, pelvic health concerns, or navigating pregnancy, postnatal recovery, or another significant life transition, Anna offers a safe and supportive space where each person’s experience is honoured and their individual pace respected.

Every session is tailored to the individual, combining evidence-informed somatic practices, therapeutic movement, breathwork, mindfulness, and yoga therapy. The aim is to support nervous system regulation, develop greater body awareness, and build practical tools that can be carried into everyday life.

Anna believes that each person already holds an innate capacity for healing and change. Her role is not to tell someone what their body needs, but to help them reconnect with their own inner awareness, build trust in their body’s signals, and develop practical tools to support their wellbeing long after their sessions together have ended.

Qualifications & Professional Training

• Trauma-Informed Somatic Coach – 160-hour accredited training (ACCPH & Yoga Alliance Professionals)

• Diploma in Yoga Therapy – 600 hours (Yoga Campus; accredited by IAYT, BYCT & Yoga Alliance)

200-hour Yoga Teacher Training, accredited by Yoga Alliance

Specialist training

• Women's Health

• Pelvic Health

• Postnatal & Post-Caesarean Rehabilitation

• Breathwork & Nervous System Regulation

• Therapeutic Yoga for Pain & Stress Management

• Theraputic Ethics and Boundaries

Professional Memberships

ACCPH (Accredited Counsellors, Coaches, Psychotherapists & Hypnotherapists)

BCYT (British Council of Yoga Therapy)

Originaire du Pays de Galles et aujourd’hui installée dans les magnifiques Pyrénées françaises, Anna propose des cours de yoga en groupe et individuels, tout en accompagnant ses clients à travers le coaching somatique et la yoga-thérapie.

Anna croit que des pratiques corporelles fondées sur la bienveillance et l’écoute peuvent nous permettre de mieux comprendre notre système nerveux et de développer davantage de résilience, d’aisance et de confiance en nous-mêmes.

Depuis plus de dix ans, Anna consacre son travail à l’exploration des liens entre le mouvement, la respiration, le système nerveux et le bien-être émotionnel. Depuis l’obtention de son diplôme de professeure de yoga en 2015, elle a suivi plus de 1 000 heures de formations spécialisées en yoga-thérapie, coaching somatique tenant compte des traumatismes, santé féminine, travail respiratoire, santé pelvienne et récupération postnatale. Elle continue à approfondir ses connaissances grâce à une formation professionnelle continue.

Qu’il s’agisse d’anxiété, de stress chronique, d’épuisement professionnel, de douleurs persistantes, de problématiques liées à la santé pelvienne, ou encore de la grossesse, de la période postnatale ou d’une autre transition importante de la vie, Anna offre un espace sûr et bienveillant, où l’expérience de chaque personne est accueillie avec respect et où son rythme propre est honoré.

Chaque séance est adaptée à la personne, en combinant des pratiques somatiques fondées sur les données scientifiques disponibles, le mouvement thérapeutique, le travail respiratoire, la pleine conscience et la yoga-thérapie. L’objectif est de favoriser la régulation du système nerveux, de développer une meilleure conscience corporelle et d’acquérir des outils concrets pouvant être intégrés au quotidien.

Anna croit que chaque personne possède déjà en elle une capacité innée de guérison et de transformation. Son rôle n’est pas de dire à quelqu’un ce dont son corps a besoin, mais de l’aider à renouer avec ses propres perceptions intérieures, à développer sa confiance dans les signaux de son corps et à acquérir des outils concrets pour soutenir son bien-être, bien au-delà de la fin de leur accompagnement.

Qualifications et formations professionnelles

Coach somatique intégrant une approche tenant compte des traumatismes — formation certifiée de 160 heures (ACCPH & Yoga Alliance Professionals)

Diplôme en yoga-thérapie — 600 heures (Yoga Campus ; accrédité par l’IAYT, le BYCT et Yoga Alliance)

Formation de professeur de yoga de 200 heures, accréditée par Yoga Alliance

Formations spécialisées

• Santé féminine

• Santé pelvienne

• Rééducation postnatale et post-césarienne

• Travail respiratoire et régulation du système nerveux

• Yoga thérapeutique pour la gestion de la douleur et du stress

• Éthique et limites professionnelles

Adhésions professionnelles

ACCPH — Accredited Counsellors, Coaches, Psychotherapists & Hypnotherapists

BCYT — British Council of Yoga Therapy